TAI CHI – CHI KUNG
TAI CHI Y CHI KUNG
La práctica de Chi Kung es una manera ideal de conectar con los órganos internos, escucharlos y poder armonizar su buen funcionamiento. Es una práctica de meditación en movimiento, que nos permite tomar consciencia de las emociones que afectan a los órganos y mediante ejercicios suaves llevar relajación y calma hacia el interior.
No se requieren cualidades físicas especiales para practicarlo. Para aquellas personas que quieren mejorar su salud física, su estado emocional, o quieren encontrar un arte marcial interno de gran eficacia o un camino para la realización personal.
La práctica de estas disciplinas tiene múltiples beneficios para nuestra salud:
♥ Disminuyen las dolencias físicas
♥ Los problemas respiratorios, circulatorios, digestivos, nerviosos y articulares.
♥ Ayuda a adquirir hábitos de una vida más saludable, a paliar los efectos negativos del estrés y del sedentarismo.
♥ Como complemento para algunas rehabilitaciones físicas.
♥ Un método preventivo para muchas enfermedades.
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