TAI CHI Y CHI KUNG

La práctica de Chi Kung es una manera ideal de conectar con los órganos internos, escucharlos y poder armonizar su buen funcionamiento. Es una práctica de meditación en movimiento, que nos permite tomar consciencia de las emociones que afectan a los órganos y mediante ejercicios suaves llevar relajación y calma hacia el interior.

No se requieren cualidades físicas especiales para practicarlo. Para aquellas personas que quieren mejorar su salud física, su estado emocional, o quieren encontrar un arte marcial interno de gran eficacia o un camino para la realización personal.

 

La práctica de estas disciplinas tiene múltiples beneficios para nuestra salud:

♥ Disminuyen las dolencias físicas

♥ Los problemas respiratorios, circulatorios, digestivos, nerviosos y articulares.

♥ Ayuda a adquirir hábitos de una vida más saludable, a paliar los efectos negativos del estrés y del sedentarismo.

♥ Como complemento para algunas rehabilitaciones físicas.

♥ Un método preventivo para muchas enfermedades.