Centro de Yoga y Pilates en Guadarrama

Un Enfoque Completo

Centro dedicado a fomentar la salud, el bienestar y el desarrollo personal.

Yoga

Mantiene el cuerpo sano y fuerte y la mente relajada y atenta, permitiendo el desarrollo integral de la persona.

Pilates

Fuerza muscular y flexibilidad, utiliza la respiración y la concentración plena, cada movimiento es un «ejercicio consciente».

Tai Chi y Chikung

A través de movimientos suaves o de manera estática que ayudan a nuestra mente a encontrar progresivamente un estado de paz.

Reflexoterapia, Acupuntura, Nutrición, Bioneuroemoción…

Centros Analía Ruíz

Profesores titulados con una larga experiencia profesional.

“Si queremos Salud tenemos que abordar un triple camino y tener en cuenta al cuerpo, la mente y el espíritu y de una manera INTEGRAL cubrir sus necesidades”.

Hay muchas maneras de hacerlo, nosotros elegimos:

YOGA, para unificar nuestro cuerpo, mente y espíritu en una sola búsqueda interna, y así lo logramos, potenciando la energía física mediante la práctica de asanas, distribuyendo la energía interna mediante la respiración o pranayama y cultivando la conciencia mediante la observación interior.

PILATES, para devolver a nuestro cuerpo la flexibilidad y fuerza perdidas y lograr una postura corporal saludable.

TAI CHI Y CHI KUNG, para cultivar a energía interna (CHI) a través de movimientos suaves y armónicos que nos llevan a un estado de calma interior.

BIONEUROEMOCIÓN para encontrar y desactivar los programas inconscientes que a nivel emocional nos afectan y hacen sufrir.

MEDITACIÓN para encontrar esa paz espiritual que todos anhelamos…

Esta es nuestra Filosofía ” Una búsqueda Integral del Ser en su camino hacia la felicidad”

Talleres y Actividades

Todos los meses organizamos Encuentros, Talleres y Charlas divulgativas para dar a conocer las disciplinas y métodos que encontrarás en nuestro centro.

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Talleres específicos de las disciplinas que impartimos.

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Organizamos caminatas por nuestra querida sierra.

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Charlas divulgativas para acercar a todo el mundo nuestro trabajo.

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Madrid Cultural. Visitas guiadas para conocer esos rincones de Madrid que nos maravillan.

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Meditaciones, calmar la mente y aprender a vivir el presente.

HORARIOS DE ATENCION TELEFÓNICA:

TARDES

617 38 56 28 de 17 a 18hs