Un Enfoque Completo
Centro dedicado a fomentar la salud, el bienestar y el desarrollo personal.
Yoga
Mantiene el cuerpo sano y fuerte y la mente relajada y atenta, permitiendo el desarrollo integral de la persona.
Pilates
Fuerza muscular y flexibilidad, utiliza la respiración y la concentración plena, cada movimiento es un «ejercicio consciente».
Tai Chi y Chikung
A través de movimientos suaves o de manera estática que ayudan a nuestra mente a encontrar progresivamente un estado de paz.
Intensivos Agosto 2020
En agosto tendremos los “intensivos de verano” en el Centro Guadarrama.
Estos serán presenciales con un aforo limitado y tomando las precauciones de higiene y seguridad necesarios. Además debéis traer vuestros propios materiales de práctica.
HIPOPRRESIVOS: 3, 4 y 5 de agosto de 10 a 12hs.
YOGA: 18, 19, 20 y 21 de agosto 10 a 12.30hs.
PILATES: 24, 25, 26 y 27 de agosto de 19.30 a 21hs.
IMPRESINDIBLE:
- Los intensivos se realizarán con un mínimo de 8 alumnos con aforo limitado
- Todos los alumnos deberán traer sus materiales de práctica
- Se tomaran todas las medidas sanitarias y de seguridad que lo exija el momento
Amplía información por Whatsapp o teléfono en el 617 38 56 28
Centros Analía Ruíz
Profesores titulados con una larga experiencia profesional.
“Si queremos Salud tenemos que abordar un triple camino y tener en cuenta al cuerpo, la mente y el espíritu y de una manera INTEGRAL cubrir sus necesidades”.
Hay muchas maneras de hacerlo, nosotros elegimos:
YOGA, para unificar nuestro cuerpo, mente y espíritu en una sola búsqueda interna, y así lo logramos, potenciando la energía física mediante la práctica de asanas, distribuyendo la energía interna mediante la respiración o pranayama y cultivando la conciencia mediante la observación interior.
PILATES, para devolver a nuestro cuerpo la flexibilidad y fuerza perdidas y lograr una postura corporal saludable.
HIPORESIVOS
EMBARAZADAS Y POST-PARTO
BIONEUROEMOCIÓN para encontrar y desactivar los programas inconscientes que a nivel emocional nos afectan y hacen sufrir.
MEDITACIÓN para encontrar esa paz espiritual que todos anhelamos…
Esta es nuestra Filosofía ” Una búsqueda Integral del Ser en su camino hacia la felicidad”
Talleres y Actividades
Todos los meses organizamos Encuentros, Talleres y Charlas divulgativas para dar a conocer las disciplinas y métodos que encontrarás en nuestro centro.
Talleres específicos de las disciplinas que impartimos.
Organizamos caminatas por nuestra querida sierra.
Charlas divulgativas para acercar a todo el mundo nuestro trabajo.
Madrid Cultural. Visitas guiadas para conocer esos rincones de Madrid que nos maravillan.
Meditaciones, calmar la mente y aprender a vivir el presente.